L'école
Ready To Grimpe
Le club Ready To Grimpe propose des cours d’escalade à l’année. Il accueille tous les publics à partir de 3 ans, enfants-ados-adultes, débutants-confirmés, loisir-compétition. L’inscription pour l’école est annuelle, de septembre à juin. Le Club organise également des stages en falaise durant les vacances scolaires.
Pour plus d’informations, contacter directement LE CLUB.
COURS D’ESSAI 2024-2025 à EDENWALL : inscription en ligne sur leur site.
Gym musculaire
Saison 2024-2025:
Lundi 17h30-18h30 : Gym musculaire / Pilates
Mardi 9h : Gym douce
Mardi 10h : Stretching
Mardi 11h : Pilates
Vendredi 9h : Gym stretching
Vendredi 12h15 : Pilates Ball
Tarif : 325€ pour l’année
Inscription : 06 50 92 77 42
Maximum 12 personnes, 1 cours d’essai gratuit.
Méditation / Feng Shui
Saison 2024-2025:
1 fois par mois le vendredi 18H-19H30
Tarif : 20€ pour la séance
Inscription : contact@e3e.fr / 06 08 23 84 02
Nous vous recommandons d’apporter :
-
Un tapis de yoga ou un coussin de méditation
-
Un carnet et un stylo pour prendre des notes
- Une tenue confortable
Retrouvez la sérénité et l’harmonie avec nos ateliers mensuels de méditation et de feng shui
Prendre le temps de se ressourcer et de s’accorder une parenthèse dans un monde toujours plus mouvementé est devenu une nécessité pour de nombreuses personnes.
C’est dans cet esprit que nous vous présentons une série d’ateliers novateurs.
Méditation : Apaiser l’esprit et réduire le stress
La méditation est à la portée de tous et offre de nombreux bénéfices pour le corps et l’esprit.
Vous découvrirez ainsi des techniques de respiration, de visualisation et de pleine conscience afin d’apprendre à mieux canaliser votre attention, à apaiser votre esprit et à réduire le stress.
Feng shui : Harmoniser son environnement
C’est une pratique qui permet de créer un environnement propice à l’épanouissement personnel et professionnel.
Le feng shui vous aidera à comprendre comment votre environnement influe sur votre état d’esprit et votre niveau d’énergie.
Vous apprendrez comment créer des espaces harmonieux et comment disposer judicieusement les meubles, les couleurs et les objets qui vous ressourcent et vous inspirent.
Nos ateliers du vendredi soir sont conçus pour vous offrir une expérience enrichissante et épanouissante, combinant théorie et pratique.
Embarquez pour un voyage vers l’harmonie, la sérénité et le bien-être.
Yoga de l'énergie - Nathalie
lundi 18h45-20h
jeudi 9h30 – 10h45
POUR TOUS, LES BIENFAITS DU YOGA : favorise l’équilibre émotionnel, apprend à canaliser et gérer ses émotions, apaise et réduit le stress, permet une meilleure concentration et capacité d’attention, éveille au sens des responsabilités envers soi et envers les autres.
Tarifs 150€ pour un trimestre, 420€ pour une souscription à l’année.
Inscriptions au 06 70 15 61 43 ou contact@edenspa-macon.fr
Pour plus d’infos suivez Nathalie sur sa page FB
Yoga - Paul et Joëlle
Mardi 18h15 – 19h15
Jeudi 11h00 – 12h00
Le Yoga est une proposition très ancienne, venue d’Inde, qui tend à préserver la santé globale de l’être humain et à favoriser l’épanouissement de son potentiel.
Cette discipline, à partir d’un contenu commun (postures, techniques respiratoires, textes théoriques), se décline en de nombreuses directions ; nous avons choisi une direction orientée vers la personnalisation du Yoga, selon l’enseignement de TKV Desikachar. Cette pratique prend la forme « d’un moment pour soi » dans lequel nous accompagnons la personne dans une séance de mouvements lents, d’abord dynamiques puis statiques, associés à la respiration et à l’attention. Cette pratique favorise entre autres, une prévention par rapport à la santé, la détente, un centrage du corps et de l’espace psychique.
Ces objectifs sont précisés en fin de séance, par des exercices de respiration et de concentration ajustés.
Pour plus d’informations, téléchargez ce document.
Inscription au 03 85 51 25 46 ou par mail paulbordat@wanadoo.fr / joelle.m.bordat@wanadoo.fr
site internet : http://yoga-bourgogne.com/